为增强学生的身体素质，磨炼学生的意志品质，养成有规律的作息时间，电子信息工程系于11月6日，在系团委的领导与部署下，由系学生会体育部组织开展的晨跑和早锻炼活动正式拉开了帷幕。

早上6点30分，电子信息工程系的学生们准时于操场集合，在各班长的组织下以班级为单位整齐列队。随后在学生会的带领下，全系分成3列纵队绕着操场跑道开始了晨跑。早晨的空气格外清新，尽管天灰蒙蒙的，带有些丝丝的寒冷，可是同学们还是积极地跑完了规定的800米。

图为：体育部干事正在安排学生排队
 

晨跑结束之后，原本以班级为单位自由选取运动器材进行早锻炼的安排，却因下起了小雨而被取消了。但同学们的积极性并没有因为这个小小的插曲而受到影响，有的同学甚至还期待着下一次的早锻炼的到来。

通过晨跑和早锻炼这项我系传统活动，可以使同学们克服懒惰心理，养成良好的作息习惯。而且早锻炼在提高大学生身体素质的同时，也在培养大学生不怕吃苦的精神上发挥了重要的作用。

图为：学生们正在晨跑
 

此外，晨跑作为一项运动，被很多人坚持着，人们常说坚持晨跑增强体质，可使人全天充满活力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。但是在晨跑中的注意事项应该值得注意，晨跑前应该补充水份和适量食物，不应吃的太饱，又或者不进一点食物。这都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现。这对那些正处于成长阶段的学生们是很值得重视的。

电子信息工程系  黄铭倩/文 何志鹏、顾孟游/摄