轻宜适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃。2015年10月20日， 早上七点整，在体育部部长助理钟晨航，成泰西，谢剑波及体育部干事的组织下进行新学期第一次晨跑。

图为：电信学院学生排队准备中

早晨空气清新，跑一会儿步，会使人情绪饱满更好的投入到一天的学习中去。晨跑不仅能够让大学生重拾早睡早起的好习惯摒弃熬夜的坏习惯，更加能够养成有益身心的生活习惯。正所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨”，科学研究表明，早晨是记忆力的黄金时期，晨跑有利于督促同学们把握宝贵的时间努力投身学习。 晨跑是我院的一项传统活动，晨跑可帮助同学们加强日常体育锻炼，提高身体素质，从而起到强身健体的作用。同时晨跑也是参与人数最广，影响力最大的活动。既培养了我院学生的凝聚力，更促进了学生之间的友谊。在晨跑中互帮互助，不放弃一直坚持到最后，这也是我院举行晨跑锻炼的重要原因之一。

图为：晨跑中

    这次活动中体育部的同学也是尽心尽力，做好了带头作用，为同学们做好榜样，更好的体现了体育运动的精神，相信晨跑锻炼会在接下来的日子里更加完善，也希望会有更多的人加入到这晨跑的活动中。

                                         电信学院  吴晓欢/文  盛银梁/摄